«Помните, как в детстве...», — с подобной фразы мне хочется начать каждый пост о действиях счастья. Потому что это и правда самое счастливое время. Мы любим и любимы, только открываем мир и учимся новому, нас увлекает все. В определенный момент мы увлекаемся игрой во взрослую жизнь и начинаем воспринимать ее всерьез. Тогда-то и теряется гармония.

Восстановить страсть к жизни можно увлеченностью. Помните упражнение по определению своего призвания: «мысленно вернитесь в детство и вспомните, кем хотели быть...» То же самое можно проделать и с увлечениями. Что вам нравилось делать? Я любила рисовать и читать. И до сих пор эти занятия переносят меня в иной мир.

 

Что еще можно сделать:

 

— Контролировать внимание. Замечать, на что оно обращено. Управлять сознанием, чтобы дело оставалось на первом плане.

— Быть гибким, учиться новому.

— Замечать, что помогает войти в состояние потока. Любимая работа увлекает всегда больше, чем отдых.

— Создавать микропотоки. Находить увлекательное дело везде. Даже в очереди или пробке можно придумать занятие, например, исполнить практику «Развивай оптимизм» и помечтать.

— Отдыхайте, но недолго. Не нужно тратить весь вечер у телевизора. Достаточно часа, чтобы прийти в себя.

—  Относитесь к работе как к призванию.

— Старайтесь войти в состояние суперпотока - когда настолько поглощен работой, что оказываешься в другом мире.

 

Будьте осторожны, не впадайте в зависимость.