12 дней счастья

Октябрь 12, 2016

Первый марафон в блоге Eudemonia. Я объединила действия счастья — духовные практики и заботу о теле — в одну. В остальном смысл 12 действий остался таким же, как в книге Сони Любомирски «Психология счастья. Новый подход». 

По содержанию, в статьях я описала личный опыт и рассказала о мнении философов по данной теме. Я заметила, что какие-то посты понравились вам больше, а какие-то меньше.  Интересно, что есть некоторые общие проблемы, которые тяжело даются всем. Например, умение прощать. В книге рекомендуют совмещать это действие со стратегиями копинга и развитием оптимизма.

 

Марафон закончен, но вы все еще можете пройти его. Так даже лучше, теперь вы можете работать в своем темпе. 

 

Психология счастья Сони Любомирски  
Делай добрые дела
Учись прощать 
Наслаждайся жизнью 
Дружи 
Заботься о душе и теле 
Ставь цели 
Меньше думай 
Развивай оптимизм 
Учись справляться со стрессом 
Благодари

Войди в состояние потока 

 

Обязательно используйте полученные знания на практике — иначе время на прочтение окажется потраченным зря. От этого никакого счастья не случится:)